フェイシャルでいつまでも美しい肌に！皮膚の基礎知識のすべて

結局はターンオーバーを導くことが一番大事

因みに表皮はさらに細かく分けることができます。

内側から基底層、有棘層(ゆうきょくそう)、顆粒層(かりゅうそう)、透明層(足の裏や手のひらなどの皮膚の厚い部分に存在する)、角質層に分けられます。

角質なんかはなじみがありますよね。

因みに、この順番に分けたのは意味があります。

基底層でまず細胞が作られます。

そして分裂して順次上に移動しながら基底細胞から有棘細胞へ、さらに顆粒細胞を通して角質細胞と変化します。

この変化の過程は「角化」と呼ばれています。

一番外側に存在する角質細胞は一定期間その場に留まり、表面から順次垢となってはがれ落ちるので角質層というのは、常に一定の厚さを保っています。

そして肌は28日周期で生まれ変わる。このサイクル「ターンオーバー」と言います。

ターンオーバーは美容に関わる全てのことに共通する大事な要素です。

◆スルー推奨念のため解説
・基底層【きていそう】
表皮の一番底の真皮に接している層になり、核のある円柱形の基底細胞が横一列に並んでいて、真皮の毛細血管から栄養をうけとっており、その力で細胞分裂をして表皮を作る。

・角質層(各層)【かくしつそう】
皮膚の一番外側にあり、外からの物理的化学的な影響(細菌や紫外線､化学物質など)から体を守っている。

･有棘層【ゆうきょくそう】
核を持つ多角形・大型の細胞が10層ほど重なっていて、表皮中でもっとも厚い層。

・顆粒層【かりゅうそう】
核を持ち、菱形や平べったい形状をした細胞が1〜4層をなしている。

ターンオーバーの乱れが肌あれに繋がる

ターンオーバーですが、先程説明した周期が乱れるとお肌にとっては良くない事が起こるんです。

例としては、日焼けで肌を焼いたり、角質を自分で押し出したり、角質除去化粧品を異常に使ってしまったりと皮膚に過剰にダメージを与えること。

炎症を起こすとターンオーバーのサイクルが普通よりも短くなってしまいます。

短くなることでどうなるのか？

それは未熟な細胞が成長しきらないうちに肌バリアの役目を担う表面の角質がはがれ落ち、まだ未熟なバリアの細胞が外界へでてしまう。

つまりバリアーとして成長しきっていないので刺激をしっかり防ぐことは不可能。

そこから肌は乾燥や肌荒れになり、それがターンオーバーのサイクルを狂わせ、バリアの力はますます弱くなっていく悪循環な環境に陥るんですね。

一方で老化によるターンオーバーのサイクルが長くなると、すでに垢となりはがれ落ちる運命の角質がなかなか皮膚の表面からはがれ落ちなくなるってサイクルになります。
すると、角質層がどんどん分厚くなって肌から透明感が失われくすみがでてくるんですね。

ここまで読んでやっとターンオーバーの重要性に気付いてくれたんじゃないでしょうか？

なんでもバランス良くが大事ですよね。

覚えなくてもいいけど大事な線維芽細胞

まず覚えなくていいです。気になる人だけさらっといきましょう。

線維芽細胞って聞いてことありますか？
この線維芽細胞ですが、コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸などの基質を作成し、古くなってしまったコラーゲン、エラスチンの分解処理するので肌には大事な細胞です。

しかし、この線維芽細胞が外部の影響(紫外線や老化等)でどんどん弱体化すると肌に影響がでてくるわけです。
難しい話は置いといて、この働きが弱るとしわやシミそしてはりすべてに影響してくるものです。

大事なのは線維芽細胞自体をいたわること！

そのために何かできることはあるのかにも共有します。

◆用語解説
・法令線【ほうれいせん】
鼻と上唇との間にあり、鼻の横からハの字に皮膚を走る溝のことを指します。老化が一番出る部分。

ビタミンCと紫外線

線維芽細胞の劣化が色々な問題を引き起こすのは前述でお話しした通り。

その劣化を最小限にくいとめるために必要なことについて簡単に伝えます。

まず「光老化対策」。

紫外線にさらされることによって起こる、お肌の老化のことを指します。

標高の高い土地に住む人の顔って深いしわなどが刻まれている姿をみたことはありませんか？

あれは「光老化」の影響なのです。

光老化の影響が受けやすい部位は顔や首、腕とかですかね。
逆に服でカバーされている部分の腹、胸、お尻などは顔に比べて綺麗が保ちやすいです。

この光老化をどう抑えていくのか？
生活習慣を見直しましょう。

・紫外線対策

・軽い運動

・食事からゼラチンなどの良質なたんぱく質、ビタミンC摂取

皮下組織とその他の器官の関係とは？

皮下始祖域は皮膚や皮膚の付属器官に栄養を運ぶ血管であったり、リンパ管の通り道です。

真皮上部にネット状に広がる毛細血管は皮下組織にある血管から枝分かれしたもので、毛細血管から滲みでてくる血漿成分がリンパ液となり、周りの細胞や血管がない表皮へ栄養を届けてくれます。

さらに細胞からは老廃物を受け取り血管(静脈)やリンパ管へ戻っていくというサイクルです。

なので、血液やリンパの流れが良いと、その分お肌もより綺麗になれるんですよね。

◆用語解説
・リンパ／リンパ液
毛細血管の血管壁から滲み出た血漿成分の一部に対して細胞から排出される物質が加わったもの。

・リンパ管
リンパを回収し、静脈に送り届けるための器官。

・毛細血管
心臓から出た大きな動脈が枝分かれし、身体の末端部分へたどり着く細い血管（直径５〜12μm）。

角質層の潤いキープのキーパーソンは、角質細胞内にある天然保湿因子・NMF、通商Natural Moisturizing Factorと呼ばれるもの！

自分の重さの4倍もの水を吸収し、一度つかんだ水はなかなか離さないNMFが多いほど肌は潤います。

◆用語解説
・ＮＭＦ／天然保湿因子
Natural Moisturizing Factor の略で、皮膚に元来備わっている保湿成分をまとめてこう呼ばれている。

うるおい持続のカギはどこにあるか？

細胞間脂質の約半分はセラミドでできていて、その形状はちょうどマッチ棒のようになっています。

頭部は水となじむ親水部、マッチを想像した場合の軸に当たる部分は油脂となじむ親油部です。

これらは親油部は親油部同士、親水部は他の細胞間脂質分子の親水部で水を挟みます。

そうすることで幾重にも層をなして角質細胞のすき間を埋めていき、潤いをキープするって仕組みです。

上記の説明のみ訊くと保水持続にはそこまで労力がいらない気もしてきますが、実は周囲に影響を受けやすい部分があります。

保湿の要ともいえる、NMFはアミノ酸やPCAや乳酸ナトリウム、さらに尿素などの保湿成分が集まったものですが、この保湿成分が周りの湿度にすごく影響されるので難しい。
空気などが乾いていれば肌が乾燥するのもそのせいですね。

保湿のカギはターンオーバーのリズムを崩さず、健康的な角質層を維持することが重要！
低温、冷え、紫外線の3点をしっかり意識しましょう。

▶低温

低温度は角質細胞同士をくっつけているデスモソームというたんぱく複合体と、それを 分解するたんぱく質分解酵素(プロテアーゼ)の働きを悪くし、

役目を終えた角質細胞が肌に残り、水分がうまく行き渡らないことになってしまいます。

それが原因でスケーリングというトラブルになり、ますます肌の保水力が低下する自体になってしまいます。

▶冷え

2点目は冷え。

冷えは人間の血行を悪くする働きがありますよね？

お肌にとっても良くありません。

血行が悪くなることで、ターンオーバーも遅れがちになってきます。

▶紫外線

最後は紫外線。
紫外線によって肌に炎症がおきるとターンオーバーが異常に速まってしまいます。

また、間違ったケアで乾燥を招いてしまうこともあります。

それは洗いすぎです。

洗いすぎて肌が脱脂状態になってしまい、バリアが弱い為細胞間脂質が流れてしまいます。

細胞間脂質は回復するのに何週間とかかります。

そうなると当然のことながら、角質細胞内のNMFにも影響が出てきてしまうのです。

洗いすぎは禁物です！

さて、ここまででお肌のケアについて学んで頂きました。

どうでしたか？お肌に関する知識もかなりあがってきたのではないでしょうか？

ではフェイシャルの説明の前にいくつかの肌トラブルについてもお話ししておきましょう。

◆用語解説
・セラミド/スフィンゴ脂質
細胞間脂質の約50％を占める成分。

・細胞間脂質／角層細胞間脂質
角質細胞間のすき間を埋める脂質

・アミノ酸代謝物
アミノ酸がなんらかの作用を受けて、その形や性質が変わったものをそう呼ぶ。

・PCA/ピロリドンカルボン酸
アミノ酸代謝物のひとつ。

・乳酸ナトリウム
無色透明のネバネバした液体で、NMF（天然保湿因子）成分のひとつをこう呼ぶ。

・尿素
生き物の体の中でタンパク質が分解されてできるアミノ酸代謝物の一種である、尿の中に排出される成分でもある。

・デスモソーム
角質細胞同士をつなぎ止めている直径0.2〜1.5μmの糖タンパク質のこと。

・タンパク質分解酵素／プロテアーゼ
タンパク質を分解する酵素をまとめてこう呼ぶ。

・スケーリング
複数の角質細胞が塊となって肌表面から剥がれるトラブルのこと。

皮脂は必ず健康を維持すること

上記で説明した皮脂膜は、肌を守ってくれているので必要なものです。

ただし状態が悪いとトラブルの原因にもなります。

例えば、古い皮脂が肌に居座った時ですが、皮脂の中のスクワレンが紫外線で参加されて過酸化物ができてしまいます。

それが細胞膜を攻撃したりすることで肌を硬くし、老化を進めたりもするんですね。

また皮脂が少なすぎると、肌の状態がアルカリ性になり、それがもとで細菌やカビの耐性が低くなり、吹き出もの等の原因になってしまいます。

皮脂が多すぎると酸性に傾きすぎたり、肌がべたついて菌がひっついてしまうことになります。

それらの刺激でニキビになりやすくなります。

たくさんの人を悩ませるニキビですが、上記の説明の通り、皮脂が毛穴に詰まって起こるトラブルで。毛穴詰まりの原因は、遊離脂肪酸が関係しています。

これはアクネ桿菌とブドウ球菌と名のついた常在菌がだすリパーゼ(脂肪分解酵素)が皮脂を分解してできたものなんですね。

アクネ菌などは聞いたことがある人もいるのでは？

この遊離脂肪酸が肌を攻撃することで、毛穴付近の角質は角化サイクルが乱れて厚くなってしまい角栓となって毛穴を防いだりもします。

この詰まった皮脂が、毛穴に溜まった状態がニキビの始まりで、アクネ桿菌がその皮脂を餌にして増えだすと炎症が起こり赤ニキビになり、そのまま化膿すると黄ニキビへと進むのです。

◆用語解説
・スクワレン
皮脂腺で作られ、皮表脂質の12％を占める脂質。

・アクネ桿菌【あくねかんきん】
健康な人の皮膚に住み着いている皮膚常在菌。

・表皮ブドウ球菌
健康な人の皮膚に住み着いている皮膚常在菌。

・遊離脂肪酸
他の物質と結合せず、単独で存在している（遊離状態にある）脂肪酸。

治療後の注意点

フェイシャルはお肌にとってとても良いものですが治療した後の注意点がいくつかあります。

▶治療後の注意点とは？
・治療後の紫外線は避ける
・治療後にしみ、そばかすは濃くなる

の2点。
まず、紫外線を避けるですが、フェイシャルはメラニン色素にダメージを与えています。
なのでフェイシャル後は紫外線に反応しやすい状態です。

紫外線のケアを怠ったまま何もせず放置すると逆に色素沈着が起こってしまう場合もありますので紫外線対策はなるべく行ってほしいところです。

2点目は、治療後にしみやそばかすが濃くなってしまうのは、メラニン色素が表皮に押し上げられて近づくことによって起こる現象。

つまり一時的に起こることなのでなにも心配はいりません。とはいえ出てきたら心配ですけどね。

ただ、した後に濃くなったら改善される直前に起こる現象なので効果が出ている証拠！

失敗しないエステサロンの選び方

色々聞いてフェイシャルはわかったけど、お店はどこがいいの？
と疑問に思う方もいると思います。ですから続いてはエステサロンを選ぶときのコツを教えます。

また、通うのがめんどくさい方はフェイシャルの機器購入もお勧めです。

とりあえずフェイシャルはお店選びが重要です。

高い割に効果がわかりにくいので下記2点は気にしてください。

まず初めに気にして欲しい部分は、「お店の雰囲気」です。

お肌はストレスと非常に結びつきが強い部分。

なるべくあなた自身がリラックスしやすい場所で施術を受けるのが一番！

次に重要視する部分は「予算」。

どのくらいの予算であれば通い続けることが可能なのか？という点は事前に計画を立てておいたほうがいいです。

正直終わりがありません。

最初はサロンに通い後から機器を購入し自宅でやるのも1つの手です。